Franchise CURVES : Le programme de la franchise CURVES : le pouvoir de vous surprendre - Franchise Commerce

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CURVES
La franchise n°1 de remise en forme pour la femme
Franchise Fitness - remise en forme

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Le programme de la franchise CURVES : le pouvoir de vous surprendre

Le programme Curves de 30 minutes vous aide à prendre l'habitude de faire du sport.

Curves utilise des charges hydrauliques.
Il n’y a aucune mesure de poids à gérer ou à modifier.
Un système d'endurance sûr et adapté apporte fluidité et sécurité à vos mouvements durant le parcours.
Vous poussez, puis tirez, plutôt que de lever et baisser des poids ; ceci réduit le risque de douleurs et de blessures.
Manipuler des charges de façon contrôlée aide à maintenir la densité osseuse et à combattre l'ostéoporose.
Renforcer la masse musculaire agit durablement sur les articulations et fait partie intégrante du traitement de l'arthrite.
Curves propose des exercices d'endurance à la portée de toutes les femmes.

Le programme Curves est une séance d'entraînement complète incluant les cinq composantes essentielles :

Échauffement
Exercices cardiovasculaires
Endurance
Détente
Étirements

ÉCHAUFFEMENT
et détente permettent à votre corps de s'adapter en toute sécurité au stress physique.

EXERCICES CARDIOVASCULAIRES
permette de brûler la masse adipeuse et d'améliorer votre forme cardiovasculaire et pulmonaire.

ENDURANCE
protège et enrichit le système tissulaire, ce qui accélère le métabolisme et préserve la densité osseuse.

ÉTIREMENTS
améliorent la souplesse des mouvements et l'intégrité des articulations.

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